2年ぶりの人間ドック。

こんにちは！

長崎県諫早市の家計整理アドバイザー・整理収納アドバイザーの作下裕美（さくしたひろみ）です。




昨日は2年ぶりの人間ドックへ行ってきました。



　

去年は人間ドックが受けられなかったので、今年は無事に受けられて良かったです。



　

この1年、ダイエットを兼ねてランニングをしてきましたが、その成果も出ていました！！

体重も体脂肪率も減ってた＼(^o^)／




頑張ってきて良かった(^^)



　

受診当日に、受診項目のほとんどの結果が分かるのですが、特に問題はなかったので、その日のお昼は回転寿司を食べました！笑

朝から何も食べられなかったのでお腹が空いてた(；´∀｀)




人間ドックを初めて受けたのは確か35歳くらいの時。




最初の年はとても緊張していましたが、今ではもう慣れたもの(^_^)/




苦手な項目もありますが、定期的な検診を受けることは、安心にも繋がります。




同時期に夫も人間ドックを受けたのですが、夫は鉄分が不足しているようで、その項目だけ悪い判定だったので、ほうれん草をたくさん食べさせようと思います。 笑




健康を維持するためには、やっぱり適度な運動、バランスのとれた食事、適度な睡眠、定期的な健診が大事ですね！




また今日から、コツコツと頑張りたいと思います。




では、またー！