1歳児以上 寝かしつけに時間がかかるママへ

ママのこころと暮らしに余裕をつくる

鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ★） 

 2016年8月の記事の再アップです♡

ふと目に飛び込んできて、なんかこれ再アップしたい！

と思ったのです

ーーーーー

ひとり寝が定着している娘の、

現在の寝かしつけ状況です。

 （※当時1歳半くらい）

歩けるようになってから、
周りのものに興味が行くようになり

すぐには寝たくない！！
という気持ちが強くなってきたようです。

 

さて、寝かしつけに時間がかかっている～
というママへ。

寝かしつけのポイントをお伝えしたいと思います。

１歳半くらいを過ぎたら、
寝かしつけに必要になるのは

生活リズムと
コミュニケーションです。

このふたつがとっても大切。

まず、生活リズム。

毎日同じように過ごします。

スリープレッスンでは、月齢ごとに
推奨スケジュールがあるので、
それにそって、食事、お昼寝を過ごします。

そして、お昼寝時間ですが、
お昼ごはんの前に取るようにします。

え？早くない？

大丈夫です。

娘は、保育園に行っているときは
お昼ごはんのあとからお昼寝、と
スケジュールが組まれているので
そうなっていますが、

家で過ごすときは、
決まってお昼ごはんの前に眠くなります。

夜も１９時～１９時半くらいには寝ますので
お昼寝は少々早いくらいで
ちょうどいいです。

最近は、寝かしつけグッズの靴下がないと
「ちょうだい！！」と要求してきます。

（ことばでは言えませんが、態度で。
靴下をなめながら寝ます）

そして二つ目、コミュニケーションですが、

ことばで「寝る時間」だということを

きちんと伝えましょう。

毎日生活リズムが同じであれば
眠たい時間も同じです。

「ねんねしようか」というと
ベッドまで歩いていくようになりました。

ここで大切なこと、

遊びたい！という雰囲気が見えても、
絶対一緒に遊んではいけません。

一度ねんね、と言ったのに
ママは遊んでくれる～と覚えて

ママの方がなめられてしまいます。

１歳を過ぎたらだいたい何が起こっているか
わかるようになってきます。

今まで添い寝じゃないと寝ないから
続けてきたけど、やめたいという場合も

コミュニケーションを取れば、
もちろん、ひとり寝させることもできますよ

【 LINE@もどうぞ！】

LINEのアプリを起動→友達追加→ID電話番号検索→@hob9120eと入力で登録できます。（無料です）

https://line.me/R/ti/p/%40hob9120e

解除はいつでもできます。

なおこのナチュラルライフや考え方について書いています。

１対１トークもできますよ♡

わたしのメニューはこちらから♡

清水瑠衣子メソッドの寝かしつけスリープレッスン　

０歳からの自然なおむつ外しレッスン

寝かしつけグループレッスン　休止中

『ふわふわ美乳をつくるおっぱいワークショップ』　9月6日各務原市　9月26日名古屋市北区

『デリケートゾーンのお手入れ講座』　 9月6日各務原市9月26日名古屋市北区

『ナチュラルに暮らしたい人のLINEコミュニティ』　活動中

『0歳からの自然なおむつ外し講座』　休止中リニューアル予定

 【メディア掲載】

子どもの寝かしつけが上達する10のコツ

三菱電機さま
ニクイねぇ！ＰＲＥＳＳ

岐阜のママのためのサイト　ナノマム

・お問い合わせはこちら