鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ★）
5月22日各務原市のデリケートゾーンの講座
モニター価格は5月で終了です
『デリケートゾーンのお手入れ講座』 この機会にぜひ
【 LINE@もどうぞ！】
LINEのアプリを起動→友達追加→ID電話番号検索→@hob9120eと入力で登録できます。（無料です）
https://line.me/R/ti/p/%40hob9120e
解除(ブロック)はいつでもできます。
なおこのナチュラルライフや考え方について書いています。
ブログには書きにくいことも書いたり。
１対１トークもできますよ♡
今日はおむつ外し講座が日程変更になり
急きょ、寝かしつけレッスンでした
寝ていないと どんなことが起こるのか
この記事でも書いているけど、
自分の余裕がなくなる
のが 娘が0歳の育児中に
わたしは一番きつかったかなぁ。
あれがやりたい でも そこまで気が回らない
あれをやらなくちゃいけない(例えば期日までの支払いや食品の買い物)
でも やれずに時間だけが過ぎて焦る
今日のママも上の子に イライラしちゃうんだよねって
言っていましたが、
そうだと思う
もれなく、イライラの経験したよ
寝られてなくても、たったひとりで過ごせる時間が
1時間でも2時間でもあれば、
きっと気持ちも緩むんじゃないかなと思う。
この「余裕があること」「ゆったり過ごすこと」
って、いつも出てくるわたしのテーマだったりするの。
物事の予定が狂うと ひえーーー(´□｀｡)となるタイプだからかもしれないけど。
誰かに預けて自分の時間を作ることに
抵抗がある人が まだいっぱいいるかな。
わたしはねー、全然 気にならなかったけどね
海外の育児書をいろいろ読んでたからかもしれないけど。
そして、娘が0歳のころから自分時間を
しっかりとっていたから、預けることに何ら抵抗はないのだよね。
あ、誰がお世話しても、寝かしつけも トイレも できるようにしていたからかもしれない
それで、実際にどうやって自分時間を確保していたかって言うと
生後2ヶ月くらいから 産婦人科のスタジオで
太極(という名の 産後筋力トレーニング
1時間半)を週1回通っていた。(今もちょこちょこ行っています)
こどもと離れる時間を作って 無になる時間を作ったし
誰かに預けるってことに自分を慣らしてた。
（この太極、託児付きだったのです
ここです 岐阜県各務原市
永田産婦人科産後クラス 産んでなくても、誰でも行けるよ
）
子連れOKのヨガもあるけど、
誰かに預けちゃった方がしっかり運動できるし
こどもと離れたほうが、
リフレッシュにもなるんじゃないかと個人的には思っている。
最初はもちろん、誰かに預けるって抵抗もあったよ。
でもこれは慣れだね。
ん？預けると、託児代がかかる？
そりゃもちろん、そうなんだけど
わたしは ママの自分時間は、託児に払う金額以上の
価値、あると思うよ。
それで、ゆっくり友だちとランチしたり
夫婦で映画見たりしたら
もっとお金かかると思うけど
ママがリフレッシュして、
育児に楽しく向き合えるのなら
いいんじゃない かな。
それでも…抵抗あるなら、すすめませんが。
実際に 以前寝かしつけレッスンをベビーが生後7ヶ月の時に
受けてくれて、実践したママから
その後の様子を聞くことがあったんだけど、
今は1歳8ヶ月になって、19時には寝るーって 寝てくれる。
その後の自分時間がしっかりあるから、満足してる
って言ってたよ。
理想は、しっかり睡眠をとって
栄養あるものを食べて、
ひとり時間をつくる
1ヶ月に1回でも、自分を幸せにするために
そして、こどもに笑顔で向きあうために
試してみることをおすすめします
わたしのメニューはこちらから♡
清水瑠衣子メソッドの寝かしつけスリープレッスン
０歳からの自然なおむつ外しレッスン
寝かしつけグループレッスン 休止中
『ふわふわ美乳をつくるおっぱいワークショップ』 5月18日羽島市 6月4日一宮市 6月24日名古屋駅周辺
『デリケートゾーンのお手入れ講座』 5月22日各務原市 6月4日一宮市 6月24日名古屋駅周辺
『ナチュラルに暮らしたい人のLINEコミュニティ』 次回5月21日募集開始 6月13日トークスタート
『0歳からの自然なおむつ外し講座』 5月25日丹羽郡大口町
ナチュラルライフランチ会5月25日江南市
【メディア掲載】
三菱電機さま
ニクイねぇ！ＰＲＥＳＳ
岐阜のママのためのサイト ナノマム
