健やかに美しく生きる
Mirie ミリー 鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ★）
生後2ヶ月半のぽんちゃん
夜中の授乳が0〜1回になりました
19:30に授乳した後
すぐ寝付く日もあれば
20:00頃まで眠りにつく準備を
ベッドで一人でして過ごしている日もあります
抱っこもしていません
朝5時〜6時の授乳まで寝ています
夜中に起きてしまって授乳が必要だったのは
6月12日から今日までで3回
他にも目覚めてしまった日はあったけど
上手に眠りをつないで
授乳なしで寝ていきます
授乳なしで寝かせるコツは
ちょっと待つ
これだけです。
赤ちゃんは寝言で泣いたりします。
眠りの波がとっても浅く短いので
大人と違ってすぐ起きてしまうし
まだ眠りに戻る方法を知りません。
自分で寝つこう
眠りに戻ろうとしている時は
そっと様子を見て
何もしない
これが大切なんです。
たくさんのママたちは
そんなこと
産院でもママ教室でも
教えてもらえませんから
抱っこしなきゃ！
おっぱいかな？
と
アレコレ試してしまいます。
ミルクのママたちの子が眠る子が多いのは
腹持ちがいいのと
3時間待たなきゃ！と思って
授乳しないのが大きな理由です。
でもね
母乳でも、寝ますよ
眠りの習慣は
0歳から始まります。
長女みいのときは
生後2ヶ月から
わたし自身が
何かしよう
なんて気持ちは全く起きず、
赤ちゃんがかわいいと思えたのは
寝かしつけ法を始めた
生後5ヶ月の頃からです
それまでは育児がキツくて仕方なかった
赤ちゃんも親も
眠れること
これが気持ちや体に余裕を作ります。
毎日ぽんちゃんを見ては
ああ、かわいい←親バカ
ばかり言っています
体と向き合うLINEコミュニティでは
心に余裕を作るわたしの日常や
生活習慣のことも
お話できたらと思います
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