悩めるからだを、潤うからだに
鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ）
13日から募集する眠りのセラピー
これを始めようと思った理由としては、
よく眠れていない人が多いと感じたから
というのもあります。
コアラは…
寝過ぎかも笑
わたし自身も、産後はよく眠れない日が続きました。
自分の睡眠リズムじゃないときに起こされる苦痛と言ったら
経験した人ならわかりますよね。
育児じゃなくても、介護でもそうかもしれないですね
じゃあ、よく眠れている基準って何かというと
気持ちよく寝つけて
朝すっきり起きられる
これです♡
さあ、どうでしょう？？
眠れていますか
直前まで、明るい部屋でテレビ、
暗い部屋でもスマホなど見ていたりして
寝つきがよくない経験した人もいますよね。
夜中に目が覚めてしまって、すぐ眠れればいいけど
また眠りに戻っていけないとかも。
あとは、寝たはずなのに、
朝になるとすっきり起きられなくて
まだ眠い
だるい
疲れがとれていない
なども、眠れていませんね…
どれも、わたしは経験済みです
我が家の長女みいは、眠りが深く
ちょっとやそっとじゃ起きません。
こどもって、すごいなぁと思いますね。
そんな、なんだか眠れないにアプローチするヒーリング
明日8月13日より募集します
画像クリックで登録できます
こころと体の不調を手放し
美しく過ごすためのヒントや
ブログでは書きにくいこと、今考えていること
お知らせなどを書いています。
オンラインショップはこちら♡
※ただいま閉めております。
ご連絡いただければ
直接配送させていただきます。
雑貨のお店 Mirie
LINEアカウント
画像クリックで登録できます
なおこのナチュラルライフや考え方について書いています。
１対１トークもできますよ♡
【メディア掲載】
三菱電機さま
ニクイねぇ！ＰＲＥＳＳ