悩めるからだを、潤うからだに
鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ）
連休中は実家へ行って
みんなでバーベキューしたり
子どもたち遊ばせたり
楽しんでおります
実家に来ていた妹に
からだリセットの施術を15分だけ。
立ち方は安定して
バスト位置も上がり
体の軸が真ん中に戻ってきました。
柔軟性もアップ。
これ、背中を下に向かってぐいぐい
押すような
いわゆるストレッチはしていません。
そんなに時間をかけられなかったので
施術は3種類のみ。
本当は1時間くらい
じっくり体を触りたかったんだけどね〜。
筋トレするなら
体を本来の位置に戻してから
しないと変な位置に筋肉がついてしまいます。
体をリセットしてから寝ると
寝返りが打ちやすく
深く眠れて
疲れが取れやすくなります
わたし自身
セルフボディワークに
15分かけられない日の方が多いです
そんな日も5分だけ
やって寝るのと
やらずに寝るのでは
眠りの質に差が出るのを感じます。
ぜひ、体ほぐしてから寝てくださいね♡
より疲れが取れてきますよ！
地植えの芍薬です♡
鮮やかできれい
【からだリセット開脚
モニター募集】
先日習得したからだリセット開脚を
受けてくださるモニターさん募集です！
骨格にアプローチして
楽に動けるからだ作りの施術をします。
楽に動けるからだだけでなく
本来の骨格は見た目も美しいです
ボディメイクしやすい生活習慣や
望む方向へ向かうために必要なマインドへの
アドバイスも行います
意図、行動、結果までを体感してみたい方はぜひ＾＾
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心とからだの健康について書いています。
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