昨日の記事で、
やりたいことができない究極の理由」も
人生を楽しむことができない究極の理由も
無理して頑張らざるを得ない究極の理由も
どうしても執着を手放せない究極の理由も
根本的に、
「こんな自分なんてダメ」っていう
自己否定から来ているという話をしました。
確かに自己否定は根深いところがあります。
世の多くの人は、
その自己否定を
ほとんど無意識かつ自動的にやっています。
当たり前になっちゃてて、
自分で意識することもなくなってるってこと。
だけど、あなたはどうですか？
私のブログを読んでいるし、
こういったスピリチュアルな情報に、
一般の人よりも多く触れていませんか？
自己受容って大事なんだなって、
少なくとも頭では理解していますよね。
それだけではありません。
「私はありのままで完全です」と
毎朝言霊を唱えたりしていませんか？
自分を否定しそうになっても、
一生懸命許し、応援しようとしていませんか？
そういうことを何年もやって来て、
昔の自分に比べたら、
段違いに自分を愛せるようになってきているはずです。
いんですよ。
いきなり１００点取ろうとしなくて。
「私は確実に
自分を愛せるようになってきている」
↑
こうして自分を認めていこうとすることを、
自己受容といいます。
しつこくしつこく、
何度でも愛する。
何度でも許す。
何度でも励ます。
あなたは今日もよくやっている。
よくやってるんですよ。
そのことをちゃんと見てあげる。
いちいち褒めてみる。
自慢じゃないけど、
強度の自己否定歴数十年の私でも、
それやり続けて、
格段に自分を愛せるようになってきた。
今日も、朝から窓を開けて掃除しただけで、
お洗濯しただけで、
ボトルを洗っただけで
めっちゃめちゃ褒めてるよ
あなたも思っている以上に進歩しています。
エライ、
すごい、
よくやってる、
素敵、
かわいい、
大好き、
今日も愛の言葉を
目いっぱい自分に浴びせかけてくださいね
それではまた
今日も素敵な1日を
王様文庫1位獲得 
