ここ最近あたたかい日が続いていたからか、Jの三叉神経痛は少し落ち着きつつあります。
2月は痛みが強すぎて、会話どころか表情を作ることすらできなかった。
楽しいことあっても笑うと激痛が走るため無表情。
痛くてつらくても、顔を歪ませることすらできず、ただただ痛みに耐える日々。
この1週間くらいはまだ痛いものの、会話もできるし笑ったりもできていて、ちょっと安心。
でも睡眠は痛みで起きてしまうため、熟睡はできていないようです。
痛みが落ち着いてきたことが嬉しくて、美味しい物をたくさん食べるJ。
そんなJをみていると、私も嬉しくなります。
最近Netflixで“ゲームチェンジャー”っていうのを見たのね。
食べ物がいかに体に変化を起こすのかってのがテーマになってて、興味深かった。
そこで知ったビタミンB１２。
調べてみると神経系の修復をサポートする栄養素みたいで、気になったのでJに話してサプリを注文。
効き目があるといいな。
最近は食品添加物が入っていないものを買うようにしているんだ。
買い物に行くと、原材料をみてからカゴに入れてるんだけど、添加物だらけで変えるものが少ない
無駄な物を買わなくなって節約になった
では
