心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
こんにちは。
昨日はまったくやる気が出ず
雨が降って空が暗かったせいか、
お尻とモモの筋肉痛のせいか、
、、、眠くて
やるべき事はたくさんありましたが
何ひとつ片付きませんでした
このブログも途中まで書いていたけど、
眠すぎてやめてしまいました笑
さて今朝は♪
アラームなしで6時に自然に目が覚めて
昨日できなかった事を2つ終わらせてから
モーニングヨーガへ行くことができました。
よかったよかった
クラスが終わって帰る時のみなさんの笑顔は
さわやかで素敵です。
「気持ちよかった」
「腰が楽になりました」
「（不安だったけど）来てよかった」
体だけでなく心の緊張が解けて
悩んでいた事や不安に思っていたことを打ち明けてくれる方もいます。
生徒さんの声は、私にとって
生徒さんの「今」を知る大事な情報です。
そして、私自身の気づきにつながることもあります。
ヨーガをする上で、生徒さんとの対話は重要です。
ポジティブなことも、ネガティブなことも、
どんな些細なことでも、
遠慮なく話してくださいね。
もちろんメールでも
少し遅くなることもありますが、必ずお返事は出しますので、何でも聞いてくださいね。
久しぶりに グラン・クリュのケーキを食べました。
びっくりするほど美味しい苺ショート🍓
スポンジに黒糖が使われているのですが、
黒糖の独特の風味はほとんどなく、深みのある甘さ。
生クリームのキメが細やかで、優しくしっとりした味。
おすすめです♡
今日で4月も半分終わり！
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◎リフレッシュヨーガ（土 or 日）
◎モーニングヨーガ（火・木）
東京23区内、他県からも参加いただいて
います。どのクラスも好評です
