仰向けに寝る時、枕を使うと首にシワができます
首は、手に並んでもっとも年齢の出る場所なのに
意外とケアはおざなりになったりしている部分
アンチエイジングを目指すなら、枕は絶対に使ってはいけません
睡眠時間がもし、８時間なら一日のうちの３分の１時間
その間、枕で軽度に頭を前にだしていることになります
つまり、軽く下を向いている状態になって
首にはシワがよったままになっています
一日５時間から、多くて８時間
首にシワのアイロンをあてたまま・・・・怖い
因みにお手入れは、顔と一緒に
化粧水や油分をつける際に
上から下にお手入れしましょう
下から持ち上げたくなりますが
リンパの流れを考えて、首のお手入れは上（顎側）から下（首の付け根）です
横向きに寝ているから関係ないよ～、とおっしゃる方
横向きで寝る姿勢はいびきの解消には有効ですが
どうしても方が前に出てしまうため、肩こりや五十肩の原因になります
もし、腰が痛くて仰向けには寝られない、と、おっしゃる方は
枕の使い方をどうぞ
腰の下に枕はＮＧです
美容と健康のためには
仰向けでしっかり身体を支えるマットレスに
枕は無しで、仰向けで休みましょう
- マニフレックス メッシュウィング（シングル）/ミッドグレー
- ￥29,925
- Amazon.co.jp
マニフレックスなら、枕は無くても大丈夫です
