食べたものが身体をつくるんですよ
などと言ってはいても
お肉も乳製品もチョコレートも
食べています
回数は減りましたが、やめてはいません
だったら、偉そうなこと言うな～！！
とおっしゃる向きもあおりでしょう
患者さんの中にも
「お肉や乳製品も食べますよ」
と申し上げるとあからさまに不審な目をなさる方がいらっしゃいます
そりゃそうです
牛乳の害を説いている同じ口でチーズを食べる
しかし、一番いけないのは
「あ～悪いもの食べちゃった。胃の調子も悪くなるだろうな～
これが元で骨ももろくなるだろうし、ニキビもできるかも・・・」
などとくよくよ悩むこと
それが病気になる元なんです
おいしいと思うものを嬉しいと思いながら食べた方が
脳内物質も出るし、免疫も上がるんですっ！！！
勝手な言い分ですね。はい。
だから不摂生するときは堂々と
お肉を食べたら、その4倍のお野菜を食べて帳尻を合わせる
チーズもチョコレートも時々はご褒美と思って食べる
すると一層おいしいし、ありがたいと感じることができる
外食やおもてなしを受けたときにも
「これ、わたくし、絶対に頂けませんの！！！」
などと依怙地な人にならずに済む
ですから、不摂生は時々、そして堂々と、ね。
