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「世界一の美女のダイエット」


つまり、ミスユニバースの栄養管理をされている方がかかれた本ですね


そこで紹介されて、日本でもブームになった「ララバー」


小麦粉、砂糖、添加物が不使用のおやつバーです








中身はこんな感じ


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今回買ったのは、チェリーパイ、カシュークッキー、シナモンロール


いかにもアメリカっぽいラインナップの味付けですが、確かに上手にできていて、おいしいです。






一つだいたい200キロカロリーで価格は315円


デーツやカシューナッツが原料ですが、いかにも自分で作れそう。


日本で普通にこうしたバーを買うと、もう少し安いですし。






でもね、簡単に作れるのだけれど・・・


材料を揃えると、結局同じくらいの価格になってしまうんですよね~


色々な味が楽しめるし、たまにだったら、買ってしまっても良いのかも


うふドキドキ








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ホリスティックケア・プアマナ(puamana)










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