早、10月。
夏以降は非常に時間の過ぎるのが早かったような気がします
暑い暑いといっていたら、いつの間にか9月が吹っ飛んでいってしまいました
暖房をつけたくなるほど、寒いかと思いきや、まだまだ完全に衣替えをするのは早いのだそうです。と、いうことは気温の乱高下がしばらくは続くかもしれないということですね
身体の方でもついていくのが一苦労でしょう
急に寒くなって、ゾクッとしたら要注意
風邪かな？と感じる、このゾクッ
皆様どこでお感じになりますか？
そうそう、背中の上の方、肩甲骨の間の変ですよね
風邪は、ここから入ってきます。そうしてのどや鼻からの乾燥した空気を味方につけて勢いを増していきます
ですから、ゾクッときたら、退路をふさいでやりましょう
まず、肩甲骨の間、少し上ぎみのところにホッカイロです
それから、湿らせたガーゼを挟んだマスクを致します
こうすると、風邪は進路も退路も塞がれてしまいます
ついでに、足元も固めましょう
靴下は、温熱スイッチのあるくるぶしの真ん中辺りまで覆うものを履いてください
できれば、緩めのものを。レッグウォーマーなら完璧です
ダメ押しは、梅やしょうがを入れた番茶やお吸い物
生姜が身体を温めるのは、皆様よくご存知ですが
インフルエンザの流行後にも発表されたとおり、梅干は感染症に効果を発揮することがわかっています
韓国の古い文献にも、梅で感染症を予防する処方が書かれているようです
インフルエンザにも効くと、最近になって（再）発見されるとは・・・
厚生労働省様が、代替医療の検証をなさるそうですが、
古い文献と、現代のエビデンスが、どういうわけだか奇妙に一致することもあるらしいですよ。うふふ
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