- 慢性的に肩こりのある方は、表面の大きな筋肉だけが硬くなっているわけではありません
- 深い層の筋肉の硬さは、普段の姿勢などによって、引き起こされていることが多く、ストレッチなどでは解消しにくいことも
ご自分では「正しい姿勢」を保っていると思っていても、実際は胸を張りすぎていたり、お尻が突き出ていたりと、矯正するのはなかなか難しいものです
肩こりだけではなく、寝るときに身体がぴったりと寝具についていないように感じる
横になってしばらくの間、腰が痛い
と感じられるのなら、バランスポールがおススメです
ストレッチするだけではなかなかほぐす事のできない筋肉を効率よくほぐすことがでるので
この上に寝転んで、腰を左右に捻る
などの、簡単な動作を繰り返すだけで、流行の「骨盤の歪み」も矯正することができます
使った後には、仰向けに寝た時に、浮き上がっていた腰や、肩が床にぴったりくっついているのが実感できるようになります。
特定のスポーツを長く続けていたことのある方には、その運動に特有の身体のクセがついていることがあります。それが、思わぬ身体の痛みを産んでいることも少なくありません。そうした長年の身体の使い方によってついてしまったクセの矯正にも効果があります
見た目からは想像がつきにくいのですが
実際に使ってみると、かなり気持ちが良い
大きいのが難点ですが、立てかけておくこともできるので、身体に負担のかかるようなクセをお持ちで、ストレッチ指導などでもなかなか改善しない患者さんにはおススメしているグッズでもあります
