鍼でなんとかならんか？

6月にぎっくり腰になった男性（７０代）が私が鍼灸師だと知り

「来月（8月）、2泊3日の登山に行きたいのだけれど？」と相談されました。

テントで泊まりながらの登山なので、ガイドはつくけれど自分の食料や装備はリュックで背負っていかなくてはならない。リュックは約１０キロになるので、最近毎朝10キロのリュックを背負って朝散歩をしているが、膝も痛いし腰が痛くてたまらない。

既に腰が痛いのなら

まずは

おもりを背負って歩いてはいけないです

膝も痛いのですから、おもりをつけるのならまず、足からです。

腹筋と背筋をしっかりつけて

風船で膝をつかったリフティングをして

腰回りを固めてください

時間はかかりますが、確実な方法です。

トレーニングはこれとこれをこんなふうに。。。とご説明をしました。

フムフムと訊いていらした男性

おもむろに

「鍼（はり）で何とか来月登山ができるようにしてもらえないかな？」

「方法はあります。行くまでに何度か施術を受けて、山にも鍼灸師を同行してください」

「それは無理だな」

「それじゃあ無理ですね」

「あーはっはははっ」

無茶しないで下さるといいんですけれど…" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" />