今日も良いエネルギーが流れていますね。
Pray for All ～全ての方に祈りを～2日目です。
明日まで毎日時間をみつけて祈って頂いても、一度だけでも構いません。
勇気・希望・愛と光が全ての方の心に灯りますように
どうぞ、未来のご自分のためにも祈ってください。
日程・内容・イメージの仕方等の詳細はコチラ →Pray for All
無条件の祈りは、それだけでも瞑想に通づる時間ですが、せっかくの機会ですから、少しだけでも時間を取って、祈りに続けて瞑想をしてみるのも良いと思います。
自分の内側を見つめる内観の時間
今年を振り返ってみるのも良いと思います。
出来事を思い出す時には、感情も思い出されてきますが、瞑想している時にはその感情だけを味わい「だから良かった」「だから悪かった」という判断はせずに、ただ見つめます。
あるいは、祈りに続けて自分の未来を具体的にイメージしてみるのも良いと思います。どんな服を着て、どこに行って、何をしているのか。誰とどんな風に過ごしているのか。絵を描いたり映像を創るスタッフになったつもりでディテールを細かく思い描きます。
誰々のように、ではなく、なりたいイメージの人が居るのなら、あなたが惹かれるその人の雰囲気を作っているもの、どんな考え方をして、どんな表情や話し方や行動をするとその人のようになれるのか、を思い描きます。
暮れの慌ただしさに紛れて
新年から…
これが終わったら…
と、先延ばしにしたつもりが永遠の棚上げ
いつか振り返った時に
「そうしたいと思ったこともあったけど」と諦めを込めて言いたくないでしょう？
今日もとてもエネルギーの良い日です。いつもよりずっと自分の深い所にも、宇宙のソースにもアクセスしやすくなっています。せっかくのこんな日、こんな機会をPray for Allをきっかけに是非利用してみて頂けると嬉しいです。
来年以降の波に乗って行くために
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