春は肝(臓)が活発に働き始める季節
卒谷
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冬までに蓄積した毒素を排出する肝の働きを助けてデトックスを心掛けたい時期ですね。
五行では、肝は春・木(木火土金水のうち)に対応し、木々が伸びやかに成長するように
・身体の中の気、血、体液を巡らせて消化吸収や新陳代謝を促進するとともに
・精神や情緒のバランスを整えて
・秋に蓄えた脂肪、冬までに蓄積した毒素を分解して排出します
五臓で表裏の関係にある胆のう同じく決断力や計画力、気力を充実させる働きがあります。
肝はのびのびとした状態を好みます。
ストレスや不安のある状態では肝がうまく働くことができず、イライラしたり決断力・気力が鈍ったり、抑鬱感が出ることもあるのです。
女性であれば、生理不順や婦人科系の不調として出てきます。
春先にアトピーの痒みが増したり、花粉症のように鼻水、目の痒みや涙、くしゃみが出るのも排出機能が働いているデトックスの一環だと言えます。
せっかくの排出機能がうまく働くように、気にしておきたいツボは
卒谷
オードリーの紫色のお花の位置です。
耳の上のこの周辺は、美容院でヘッドスパをしてもらう時にも必ず触るポイントですね。
お顔のタルミやシワの予防改善にも重要な場所です。
卒谷は、頭痛と二日酔いにも効果のある場所
頭をスッキリさせて、気力を充実させたい時にも使えるツボです。
精神的な疲れでも肉体的な疲労でも、反応の表れるツボですが、デトックスの促進にも大きな効果が期待できます。
ご自身で左右を押してみて、痛みの強いか、より硬い方があるかもしれません。
鍼を受ける機会があれば、刺してもらうと瘀血(滞った血液)が出ることもあり、スッキリします。
セルフケアでは、ゲンコツか手のひらの付け根でほぐすようにマッサージをしてみて下さい。
卒谷のツボがわかりにくくても、大きくこの周辺がほぐれればOKです。
上記のような春先の不調に心当たりがある方は、肝が頑張っている印かもしれません
甘いもの、辛いもの、脂肪の多いもの
アルコールの摂りすぎ
もちろん添加物など
肝に負担をかけるものは出来るだけ控えめに
そして、卒谷のマッサージもセルフケアに加えてみて下さい。
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