気象の変化で起こる頭痛やダルさ
オードリーありがとう
辛いですよね
春は環境に変化も気象の変化も激しい季節なので、色々な不調も出やすくなります
神経痛持ちのおばあちゃまは、天気予報より正確に雨が降るのを予言しますが、「気のせい」だとされていたこれらの症状が近年は「気象病」として認知されるようになりました
気象病
つまり気象の変化で悪化すると言われているのは
自律神経のバランスによって起こ(悪化す)るとされるこれらの症状は、規則正しい生活、十分な睡眠によって軽減が認められるとされています
自律神経は「不意打ちが苦手」なので
規則正しい生活によってリズムを整える事はもちろん有効ですが、
もう１つ、簡単なセルフケアで大きな効果が期待できる方法があります
それが耳輪と呼ばれる耳のコリコリした部分を揉みほぐす方法
この部分です
オードリーありがとう
親指と人差し指・中指で挟むようにしてグリグリと揉みほぐします
血行が悪くなっている方は、飛び上がるほど痛いかも
でもお構いなしに、痛いところほどほぐすつもりで揉み揉みします
全体を往復しながら揉んでいると1〜2分でも耳が真っ赤になります
血行の悪い方ほど真っ赤
思いついた時に1日に2回くらい行うと
3日目くらいには耳の痛みも赤みも落ち着いてきます
すると
あら不思議
明らかに気圧が下がっているのに
頭が痛くならない！
という事に気付くかもしれません
耳輪揉みを習慣にしてしまうと
耳だけしか触っていないのに
頭痛が軽減したり
目の疲れが軽くなったり
顔全体の肌色が明るくなったり
全身の血行が良くなったり
冷えが軽減したり
と様々な効果に気付くかもしれません
普段からお風呂で耳輪を洗うのも
耳輪揉みを習慣化してしまうのにとても有効
I❤️MEバスグローブをお使いの方は
タオルを使うよりも簡単にストレスなく適度な力加減で耳輪を揉みながら洗えるので
全身が整う
顔の血行を促して
肌色をワントーン上げたり
シミやシワを作りにくくする
という効果も実感して頂けているのだと思います
アパレルグレードのシルクを贅沢に使い
五本指、色、組み合わせ、肌触りまでこだわって
幸せにしかならない魔法をかけて作りました
一生側にいてくれるあなたの身体を
大切な物に優しく触れるのと同じ優しさで扱って上げれば
身体は必ず応えてくれるし
自分自身とも仲良くなれます
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