「幸福優位性」(幸せを感じて成功しちゃう)
チャレンジ中！！！
ありがたいと思う事
DAY17
⑴ 快適気温になってきたので夕飯はベランダで夜のピクニックができた
⑵ 新しい出会いを楽しめた
⑶ 自分には考えも及ばない事・物を作り出してくれる人々のおかげで豊かな毎日が過ごせる
毎日じゃなくても、三日坊主でもいいよね面白そうと思ったら、1日だけでも大歓迎
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を使って頂いてる方から
「乾布摩擦に使うと全身のボディーチェックもできて良い」と教えていただきました
ありがたい
触れられると
幸福ホルモンがドバーッと出るわけですから
乾布摩擦を老人の道楽だなんて侮ってはいけないのですぞ
願いを叶えるためには
安心した状態になること、と言われても
不安があるのにどうやって安心するのー！？
と思われている方も、大丈夫
物理的に安心感は得られます
さて
ヨーロッパで行われている馬毛ブラシなどを使うドライブラッシングも、乾布摩擦と同じく皮膚に刺激を与える健康法。こちらはミランダ・カーも実践していると話題になりました
皮膚を擦ると何が良いのでしょう？
乾布摩擦は、一般に肌をゴシゴシ擦れば皮膚が厚くなって、要するにバリアが厚くなるから、風邪をひきにくくなるんじゃない？という程度のイメージなのですが
実際は、ゴシゴシ擦るのはよろしくないですし
皮膚を厚くするのが目的でもありません
むしろ、柔らかいタッチで直接皮膚の表面を擦る事で
リンパの流れを促す
血行を良くする
反射を起こさせて免疫力を高めたり、自律神経に働きかけ
人体のポテンシャルを高めるのです
触れると出る幸福ホルモンとはオキシトシン
不安やストレスを軽減し、安心感と幸福感を高めるホルモンなのです
ある調査では
5分間のハグで(同性同士でも)
オキシトシンが平均で25%、最大84%も激増
ナンパする相手に1秒触れただけでも成功率は2倍以上だったそうです
効果は
ストレス、痛み、不安の軽減で
学校教育に取り入れると問題行動や乱暴行動が減り
高血圧や、リウマチ、不眠、認知症改善等も認められています
さらに触れる事と、もう１つの要素を組み合わせるとストレス軽減効果は倍増
もう１つとは、声
つまり「触れる」と「声がけ」で
安心できちゃう
ということは
自分で身体に「ありがとうね」「よく働いてくれる良い脚だね」などと声がけしながら乾布摩擦や身体洗いをすれば、物理的に安心感が増して
幸せになれちゃう
のです
乾布摩擦の一般的な注意事項としては
☆使用する布の素材は天然繊維、特に絹が最適とされる
☆皮膚炎、傷がある場合は避ける
☆入浴後は行わない
など
皮膚は人体最大の臓器で、おそらく現在の研究で分かっている以上のかなりの機能を持っているはず
色を見分ける機能もあるくらいですからね
そのポテンシャルは計り知れません
物理的にも外界との境界線でもありますし
これから益々色々なことがわかってきそうで楽しみですねー
全身美肌バスグローブは、そりゃあ気持ちの良い絹で作っておりますので、確かに乾布摩擦にも最適
石鹸不使用の方や赤ちゃんの入浴には
湯船でかる〜く皮膚を撫でてお使いいただけます
絹は思いの外研磨力が強い(だから舞妓さんが肌を磨くのに使うのですが)ので、かる〜くで十分です
そうそう
身体への声がけについてはもうひとネタあるので
次の記事で
左右色違いで1組となっております
出来るだけ楽に手間をかけずに
余計な心配をなくしたい
そんな面倒くさがりの方々に
面倒くさがりなセラピストが贈る愛のカタチ
現在の
サービスラインナップ一覧でございます
どうせ眼精疲労を癒すなら
このツボ押せてないじゃんなんて考えたくないし、肌触りが良くて安全な布で、目元のシワたるみにも効いて、首肩こりや肝臓や腎臓の温めにも、生理痛にも、自律神経にも働きかけたほうが良いし、
素材の品質も肌触りも良くなきゃ
という欲張り設計になっております
笑って機嫌よく過ごすためには身体にも心にも魂にも効かせられたほうが良いからクリアリング鍼灸
エネルギーで癒すだけじゃなく自分の身体を自分でコントロールできたり、ヒーリンググッズが自分で作れちゃったほうが良いからエネルギーアチューンメント
お散歩や掃除をする時のエプロンや下着が腰痛にもポッコリお腹改善にもインナーマッスル強化にも繋がったほうが良いから
ついでに絹なら、日本の職人さんも活性化して、肌もツルツルになって、女っぷりが上がったほうが良いから湯文字一覧
隅々までストレスなく洗えて、乾布摩擦にも使える
カラーセラピーと、チャクラにも働きかける
ダイエットするならで挫折もリバウンドもしたくないし、痩せるだけじゃなく目的は幸せになっちゃう事なのだから幸せになるダイエット ・skype・電話・対面セッション
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