ダルさが取れない
やる気が出ない
風邪が治らない
思考能力が低下している(ような気がする)
それは秋バテかもしれません
(秋バテについて詳しくは別途)
大して何もしてないのにと自分では思っていても
普通に生活しているだけでもストレスは溜まる
ましてや
精神的な疲労(不安や心配、悩みもね)があると心身の状態には大きく影響するものだから
そんな方は
ゆっくりお風呂に入って
身体がホカホカのうちにお布団に入って
情報を遮断して(スマホ禁止)
休んでいる自分を責めずに許して
悲しみ切りたい／いっそ切なくなりたいなら
泣ける音楽セレクションをヘッドホンで聞いて
良い気分になりたいなら
ニヤけられる妄想をして
大丈夫
色々不安でも
とりあえず明日は今日と同じような日がくるから
明日がお休みなら寝坊上等！
お掃除もお洗濯も後回しにできるものは
全部忘れて
今日はとりあえず寝よう
横浜駅から15分 石川町
クリアリング・鍼灸・マッサージ
