悲しい時
しんどい時
疲れてしまった時
誰にでもそんな時はある
自分ではどうしようもないこと、も
たくさんある
ビックリすると力が入るでしょう？
一旦力を入れて心の衝撃を守っているんだよね
原因がわかると力も緩む
だから
心がしんどい時は
逆に、とにかく身体を快適にするの
今すぐに
どうすることもできない問題があっても
身体を楽にすると
心も「今この瞬間は大丈夫なんだ」と理解する
身体も緊張したままだと
良い知恵も浮かばないからね
今の季節なら
温かい飲み物を飲んだり
身体を温めたり
お風呂に入ったり
横になって大きく息を吐いても良いし
丸まったほうが落ち着くならそうしてもいい
泣いていた子どもが
抱っこしてもらって
背中をトントンされると
落ち着いてくるのと同じ
とにかく
まず先に身体を快適にしてしまうと
心も落ち着いてくるからね
横浜駅から15分 石川町
クリアリング・鍼灸・マッサージ
