そもそもストレスとは
外部からの(歓迎できない)刺激
刺激によって
安定した状態を崩されたり
あってほしい状態が乱されると
ストレスになる
「こうであるべき」
という思いやこだわりの強い(多い)人ほど
外部からの刺激と、「べき」で守っているものとの間に摩擦が生じやすくなるので
ストレスも多くなる
ところが私たちは
「こうであるべき」の根拠について
意外にも考える機会を持つことは少ない
大抵は習慣や、価値観、過去の常識から
無条件に信じている事だからだ
「そういうものだ」
と思い込んでいるものは、手をつける事すら考えない聖域になりやすい
もう今更変わるわけがないのだから
こうあるべきだ
と、無条件に信じてしまっている
実はその聖域こそが、
最もストレスの原因となって
我々を自動的に幸せから遠ざける役割を果たしている
だから聖域を見直すと
ストレスは激減する
聖域を見直すとは
それホント？
と自分に問いかけていくだけなのだけれど
既に無条件に信じてしまっている事だから
自分1人で尻尾を捕まえるのは難しい
友達や身近な人に相談すると
仲を壊さないために忖度が入るのと
同じような思考回路の場合が多いので
風穴を開ける事はやはり難しい
クリアリングでは
心身両面から観察して
守護存在からのアドバイスも聴きながら
ご一緒に分析とまとめをしながら
どんどん気付いて頂きます
お話を聞かせて頂いた後は
「伏せられたカードが一度にひっくり返った！」
と言っていただけておりますので是非
無意識だった領域の自分自身にライブで気付いていく快感💖
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