多くの病気で
改善するためには
「ストレスを避けるように」と指示されます
でも
「嫌だな」と思ったら
その瞬間に
既にストレスを感じている
外部からどんな刺激や負荷がかかるのか
前もって予測がつかない限り
ストレスを避けることなんて出来ないですよね？
予知能力がない限り
ストレスを避けることなんて
ほとんどできません
ストレスを溜めないように
という指示も
よく聞きますが
そもそも
何にストレスを感じているのかがわかっていない場合
「結構言いたいこと言ってるし」
「ストレスなんてないんだけど」
とおっしゃる方も少なくないけれど
日常的に
もっともっと、とか
もどかしさを感じているタイプの方は
無自覚にストレスを抱えてしまっている場合が多いのです
「もっとこうすればいいのに」
「このほうが効率がいいのに」
「なんでこうしないんだろう」
「どうしてこうならないのだろう」
効率良く結果を予測し
物事を筋道立ててこなしていく事ができる方や
こうであるべき、が強い方は
仕事でも人間関係でも
常にもどかしい思いをするので
思いの外無自覚に、日々大量のストレスを抱えている事があります
こういうタイプの方は
効率と生産性を重視するので
仕事も出来て、社会的にも認められています
そのために
益々、自分のやり方以外のものが
受け入れ難くなり、そこから外れた人に対して
ストレスを抱きやすい
このタイプの方は
出世も早い傾向にあって成功しやすいのですが
心臓疾患や
脳血管障害
突発性難聴などを起こしやすい人でもあります
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