無自覚なストレス①
通常1回セッション
万病の元であるストレス
結構言いたいことも言っているから
ストレスが原因と言われても
思い当たる節がない
という方にありがちなのが
完璧主義な傾向
相手に一定の基準を求める
という意味では、上記の常にもどかしさを感じる
と同じだけれど
完璧主義の場合は
自分に対しても高いハードルを課しているので
単純にストレスは2倍かかってきます
部屋が片付けられない
色々続かない
やる気が出ない
という方の中にも
完璧に出来ないならやめておく
という方は多いのです
始めたことに対しては
無理をしてでも高いクオリティーで仕上げるし
普段から気を張って、自分にも他人にも一定の基準を保つように見張り続けるので
やはり、着実に出世するタイプでもあります
ただし
常にエネルギーは消耗するので
非常に疲れやすく
不眠症などにもなりやすい
不完全な部分があると受け入れられない
その一方で
丸ごと愛さなければいけない
というプレッシャーが強いので
大抵は自分のことを好きだと思えていません
仕事では結果を出すけれど
私生活(人の目の無い所)ではゾンビのように寝たきり
ということも少なくありません
すると自分では
ダラダラしているし
だらしがないし
結構休めているから
ストレスが溜まるほどキチンとしていない
と感じていて
完璧主義であることにすら気付いていないこともあるのです
常にもどかしさを感じるタイプが
自他共に認めるせっかちだとしたら
完璧主義の傾向のある方は
せっかちとゆったりが半々
イライラも表立っては見せないので
他人からは全くせっかちには見えないことも多い
その割に
内側では「あり得ない！」という憤りが
他人に対しても自分に対してもあるので
ここでも2倍のストレスがかかります
不眠や
大きな不調はないものの慢性疲労症候群など
慢性疾患に注意が必要なタイプです
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