部屋が片付けられない
お悩みが扉を開ける鍵に変わる
通常1回セッション
というご相談は多くて
メールセッションでもいただいているので
概要をご説明して
同じお悩みを持つ皆様にもシェアしますねー
私も整理整頓は苦手
でも、掃除は好き
整理整頓と掃除は別物だ、と
壇蜜さんが言っていたな
整理整頓が苦手だと
物理的に掃除もしにくいのだけれどね
さて
片付けが苦手を扱う場合
着地点の決め方は２つある
無理なく片付けられる環境を整えるか
そのままにしておくか、の２つ
散らかった状態が気になる → 環境を整える
散らかっていても気にならない → そのまま
しかし
片付けられないという悩みを持つ人は
ほとんどの場合
自分としては散らかった状態が気にならなくても
「片付けられない自分はダメだ」
と思っている
本当の悩みは、これ
「できない自分はダメだ」なのだ
部屋が散らかっていれば
部屋に入るたび
目覚めるたびに
「自分はダメだ」と確認できるものね
ダメな自分だから
安価なものを選び
買い物で気を紛らわせ
使わない物でも買った時点の自分を否定しないために捨てられず
その結果
物が溢(あふ)れかえって手がつけられなくなる
散らかった部屋を片付けられないのは
自分の無力を見せつけられて
気力が湧かないから、だよね
片付けられる人は
「必要ないものは捨てろ」
と簡単にいう
片付けられない人は
自分にとって大切なものがわからなくなっているから、必要かどうかの判断ができなくて捨てられないのよね
必要かどうかわからない
という状態は
自分のことがわからない
と同義
だから実際どう片付けるかのハウツーは
色々あるけれど
現在地がダメな自分だったら
どうなりたいのかを決めないと動き出せない
なりたい未来の自分を想像しろ、って言うアレね
でも
片付けられない状態の時
未来を想像してもらってもほとんどの人が出来ないか、出来ても、ものすごく漠然としている
未来が見えない時は
現状維持を選んでいる時
片付けられない
目標地点が定められない
動き出せない
の三重苦で堂々巡りしてるから
この鎖を切らないと絶対に進めないのね
で
具体的にどうしていくか？は
片付ける気力が湧いて身体が動くスイッチを入れるのわけですが
最適なアプローチは人によって
つまり無限にあります
片付け、とは
輝ける自分を見つけていくプロセスだなー
とつくづく思います
(こんまりさんっぽいな)
皆さまの毎日が
益々豊穣なものとなりますように
片付けられない！にも
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