こんなこと思っていませんか?
「健康に生きるためには何を食べたらいいの?」
私はかつてこう思ってました。
溢れんばかりの食情報や
健康情報を仕入れては
片っ端から実践。
あっちへフラフラ、
こっちへフラフラと
自分軸のない
自己流自然食をしてきました。
それぞれのいいとこ取りをしたら、
スペシャルな健康体になれるのでは?
と、いうような都合のいい
妄想さえしていました。
当時の私の頭の中はこんな感じ。
★牛乳と豆乳、どっちを飲んだらいいの?
★食べ物は非加熱の生がいいの?
加熱してもいいの?
★お肉食べないと体は作られない?
体にいいもの?
★健康に減塩や油抜きは本当に必要?
★米は白米より玄米がいいの?
★砂糖は白砂糖でなければ、
とってもいいんだよね?
★サプリはどう選べばいい?
★離乳食は何作る?
★糖質制限はやったほうがいい?
★子供には何を食べさせたらいい??
答えの見えないこれらのことを
四六時中食のことを考えて
同じところをグルグル、ループ。
でも、もう今は上記のこと
一つも悩んでません。
全てに自分軸を持って
自分の答えを見出しています。
もし、あなたが上記に挙げたような
疑問を持ち、
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- 食事の支度が大変
-
正しい食のことを常に考えてモヤモヤしている。
-
いろんな健康法を実践したけど
「何だかな〜?」と感じている。
このままじゃ嫌!体を変えたい!
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