ココロを育てる保健室®︎セラピストのみきこです
今日で3月も終わりです。
明日から新年度ですね。また新たな始まりです
どんな1年になるのでしょうか？
まだ始まっていないので、わかりませんね^_^
今月のテーマは
「周りに振り回されず自分はどうする」に
ついてです。
ご興味のある方は最後までお付き合いして
頂けると嬉しいです。
会話の中でこの人に話すんじゃなかったぁ…
ってことありませんか？
話す相手を間違ったと知った時、
あなたはどうしますか？
相手を責めますか？
自分を責めますか？
どちらがよい悪いは少し横においてください。
上記の場合だと
自分を責めてしまうと言う方々も多いと
思いますが自分でわかっているんですよね？
「話してしまったら仕方ない」と言うことを…
でも…
だけど…
だって…
そんな時は後悔するでしょ？
何度もいいますが、
後悔しても仕方ないのはわかってるけど
してしまうのが人間！！
そしてある意味
それは、自然なこと。
じゃどうするか？
その後の振り返りをして未来の行動に
いかすやり方をお伝えします！
・自分がその人に話したくてたまらなかった？のは
なぜ？？
・結果が自分の思い描いたものじゃなかった？から
後悔したの？？
・誰でもいいから話をきいてほしかった？だけ？
この3つを考えたら、
自分のしてしまった行動を理解できるはず！
そして次回から少し自覚して、話す人を
間違えないようにしたらいい♫
見方をみかたに変えて自分が
人生の主役になろう！！
～カラーセラピー・でココロを育てる保健室®︎
神戸ラブパワーハートスクール～
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