ココロを育てる保健室®︎セラピストのみきこです
私はcocoちゃんが好きなので、身の回りのものをcocoチャングッズにしたい😊と思って少しずつ増やしています♫そうすると、事務仕事が捗るんです。好きなものに囲まれているとテンションあがるでしょ。だから
効率が自然とよくなるんです♫
前置きが長くなりましたが、2021年1月のテーマは
「いやだぁ〜この感じと思ったら〜」についてです。
なんとなく嫌だなぁ〜と思うのは感覚
感覚って目に見えない、空気感のこと
この感覚や空気感をことばにするのって
中々難しくないですか？
だって、なんとなく嫌だから…
そんな時は、このなんとなくを他のものに
変えるとわかりやすくなります。
今回は
「色」です。
「色」で、なんとなく嫌を表す。
色をつかって自分の気持ちを表現する感じです。
なんとなく嫌な色が
「赤」だとしたら
赤は波長が長いので
波で表すと大波
大波だと、大きい、勢いがよい、巻き込まれやすい等
もしかしたら、上記のようなものが今
嫌だ！と感じているかもしれませんね。
何となく嫌な色が
「緑」だとしたら
緑は、波長の長さは丁度真ん中
長くも短くもない程よい波
ほどよい波だと、普通、中立、どちらでもよい等
もしかしたら、上記のようなものが今
嫌だ！と感じているかもしれませんね。
何となく嫌な色が
「紫」だとしたら
紫は、波長は短く
波でいうと小波
小波だと、小さい、勢いがない、静か等
もしかしたら、上記のようなものが今
嫌だ！と感じているかもしれませんね。
そして、これをもとに自分とコミュニケーション
(自己対話)して、なんとなく嫌だなぁの正体を
探ってみてくださいね♫
※豆知識
色とは電磁波の一種
それぞれの色は異なった長さの波長で振動している。
例えば
日常会話でも、みなさん
つかっていませんか？
私、
あの人と波長があう
あの人と波長があわない等
これって、
なんとなく感じていることなのです。
日常でも、すぐにできますので
なんとなく嫌だなあ〜を
色で表してみてくださいね。
※私達は、色を選ぶとき
自分の波長のあう色を選ぶと言われています
自分の感情にアプローチする方法でした。
参考にしてみてくださいね。
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