ヨガ＆ウォーキング＆ファスティングなら
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちわ
ファスティングってなんだかわかりますか？
日本語に訳すと”断食”です。
というと、大半の方に『えぇ～っっ‼』
とびっくりされるのですが
ご安心ください
私がオススメしているファスティングは
何も食べない・何も飲まない
というものではありません
酵素ドリンクやお水、ノンカフェインのお茶を
飲みながらのファスティングです
現代のファスティングは主に
ダイエット目的で行われることが多いのですが
その他にもカラダの中にたまりがちな
毒素を排出する”デトックス”や”体質改善”を
目的として行われています。
こんな素敵なBODY
いいですねぇ
でもでもっっ、間違った知識は本当に危険です
例えば・・・
水だけのファスティングや、一つの野菜だけとか。
フルーツだけだとか・・・。
危険ですよぉぉぉ
活動するためのエネルギーが足らなすぎ
一時的に体重は落ちますが、
リバウンドする確率がとっても高いんです
ネットに氾濫する情報、時には役に立ちますが
ファスティングはきちんとした
ファスティングマイスターの指導の下
行うようにしてくださいね
7/13（日） ヒストリア宇部
ファスティングセミナーを行います
講師は、’嵐にしやがれ’にも出演された
今人気のファスティング王子こと嶋中一成さん
詳細はこちらをご覧ください
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プライベートスタジオAは
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部となっております。
ファスティングマイスター・エキスパートの
わたくしが責任をもって
カウンセリング・サポートしてまいります。
いつでもご相談ください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
private studio A
ayumi
