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宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
今日は正しい歩き方について
みなさん・・・
正しく歩いていますか？？
あなたの歩き方は
身体が歪む歩き方ではありませんか？？？
歩き方を習うって、モデルさんじゃないしと思われるかもしれませんが
とっても重要なことなんですよ
せっかく整骨院や美容整体などで歪みを改善しても
日々の歩き方が間違っていたらすぐに元に戻ってしまいますよ
あなたは１日にどのくらい歩いていますか？
歩かない日ってないですよね？
歩くたびに脚には負荷がかかっているのですよー
足を置く場所
足の向き
歩幅
手の振り方
骨盤の向き
歩くときに↑どこが正しい位置なのかご存じでしょうか？
姿勢はまっすぐですか？？
きちんと歩いていないと
歪みにつながってしまいます。
ダイエットのために、健康のために
ウォーキングしてますという方がいらっしゃると思いますが
ぜひぜひ、きちんと正しいフォームで歩いてください。
健康になるために歩いているのに
不健康にならないように
正しい歩き方を身につけて
おばあちゃんになっても美しく歩いていたいですね
ウォーキングレッスンの料金については→こちら
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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江本あゆみ
