親子でウォーキングレッスン

ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング

宇部市プライベートスタジオA

トータルビューティークリエイター

江本あゆみです

こんにちは

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先日親子でウォーキングレッスンに

お越しくださいましたMさま

お二人とも歩き方がそっくりでした

親子って歩き方が似ているのです

ペットボトルウォーキングも

頑張ってます

少し足の裏が痛くなってきた頃かな

土踏まず。

みなさんちゃんとありますか

きちんと土踏まずがあれば

余計なストレスはかかりません。

きちんと土踏まずがあれば

疲れにくいはずです

だいぶ慣れてきました

ヒザが曲がったまま歩いておられ

歩幅が狭い感じでしたが

最後はだいぶ慣れてきたご様子

ウォーキングレッスンは1回受けると

頭では理解できるのですが

カラダがなかなか…

これはもう日々の積み重ねでしかありません

毎日正しく歩いて行きましょう

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江本あゆみ