ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
あぁ…
しまった…
昨日食べ過ぎちゃった
ってことありますよね
お友達とのランチやディナー
そろそろお花見シーズン
お仕事でのつきあいで飲みすぎた
etc…
もちろん私もありますよ
でも、わたしの場合
食べたいときは食べる
休ませるときは休ませる
と、メリハリつけてます
▼こちらは3日間ファスティングのビフォーアフター
ヨガの先生だし
ファスティング指導とかしてるし
ベジタリアンですか
とか
言われますが…
もちろんカラダに悪いものは
なるべく避けたいですよね
しかし全部避けることは
不可能に近いのです
だから、避けられるときは
避けるという感じです
そんな私がたまにするのが
1日ファスティングです
昨日は食べ過ぎた～っと思った日って
朝から食欲ありますか
きっと、あまり食べたくないのに
食べておかなきゃ…って
無理やり食べる方がほとんど。
現代人は食生活の欧米化が進み
飽食になり、とにかく食べすぎ。
カラダは悲鳴をあげてます。
そんな時にはきちんて内臓を
休ませてあげてくださいね
1日ファスティングには
内臓を休ませる
酵素のムダ遣いを防ぐ
といった効果があります。
食べすぎるな～とか
飲みすぎるな～と
感じる方にオススメです。
消化酵素のムダ遣いを防ぎ
老化も防ぎましょう
【１日/半日ファスティング】
・Beauty fasting ベーシックコース１９１５５円～
酵素ドリンク１本（１本９１５５円）
カウンセリング・サポート料 込み
＊2回目以降はカウンセリング・サポート料はかかりません
ファスティングとは
安心安全な”断食”のこと。アスリートや著名人が絶大な信頼をよせる杏林予防医学研究所所長”山田豊文先生のファスティング法”分子整合医学に基づき『マゴワヤサシイ』食を実践し酵素ドリンクとお水で行う安全な断食法です。一定期間食べずに、消化器官に休息を与えることで様々な効果が得られます。
どんな効果があるの？
腸内環境のリセット・毒素を排出する（デトックス）・ダイエット（内臓脂肪燃焼）・臓器を休ませる・血液を綺麗にする・免疫力アップ・体質改善（アレルギー全般・アトピー・喘息など）
プライベートスタジオAは
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部となっております。
ファスティングマイスター
エキスパートのわたくしが責任をもって
カウンセリング・サポートしてまいります。
いつでもご相談ください。
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