遠方からウォーキングレッスン♫

ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング

宇部市プライベートスタジオA

トータルビューティークリエイター

江本あゆみです

こんにちは

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2回目のレッスンに

お越しくださいました！

山陽小野田市美肌サロンmoisteaneの

ファンデーション持っていません！

重冨さま

食と心と身体の養生イベントで

かんたん姿勢チェックに

お越しくださった博美様

お友達同士でレッスンにお越しくださり

ありがとうございます

上の写真は

後ろの脚を確認していただいてます。

つま先の蹴り出しが必要なのです

これがあるのとないのでは

美しさが全然ちがいます

きちんと蹴り出すことで

第二の心臓といわれるふくらはぎが

使われます

ということは…

血流もよくなり浮腫みにくくなります。

before

after

お二人とも遠方から

ありがとうございます

どうやら、その日のうちに

筋肉痛になったそうです

▼ウォーキングレッスンの詳細はこちら

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江本あゆみ