予防効果

60才からのシニアピアノ教室

よしえピアノ教室です

健康であっても、筋肉は使わないでいると萎縮し、関節は硬くなってしまうものですが、その進行は意外と早く進みます。

予防改善のためにはその部分をよく動かして、活動性の維持や向上をはかることが大切だそうです。

楽しくピアノを弾いて指を動かしていると、知らず知らずのうちに予防をすることもできますよ。

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