MEC食をすると頭がスッキリして眠くならないという方もいます。一方、なんだか眠くて眠くて仕方がないという意見も聞かれます。
私は2013年の12月からスタートしましたが、2014年の1月、2月あたりは MECを食べると 身体があたたかくなって 眠くて仕方がないという事がありました。
2012年の春から糖質制限をはじめた当初は、食後の眠気がなくなって 夜になってもまったく眠くならずに困ったこともおりました
MEC食を食べて眠気が出るというのは、ツイッターでも話題になっていて、渡辺先生が答えてくださっていたように記憶しています。
私の曖昧な記憶は当てにならないので、
MEC猫さんの記事がとっても参考になります→
私は今、MECを食べてからの眠気はありません。スタートした当初 2、3ヶ月頃まではありました
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カロリー制限でも糖質制限でもなく、なぜMECなの?その問いに対して答えが書かれています。
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