こんばんは
カラーの魔術師&精霊使い、ヒーリング&パワーセラピストのlucefatina～ルーチェファティーナ～です
今日もご覧頂きまして、ありがとうございますm(__)m
初めましての皆様、ご訪問ありがとうございますm(__)m
朝晩は冷え込みますね。
いよいよ、冬到来、でしょうか。
街はクリスマスのイルミネーションでキラキラですね
さて今宵は、ヨガをやってらっしゃる方や、癒やしに興味のある方々ならお馴染みの言葉になりつつある
グラウンディング
について、私ルーチェ視点から書いてみようと思います(*^-^)b
よく、第１チャクラから地球の中心に向かって木の根っこが生えて、、
等の『イメージワーク』や『瞑想』が有名ですね☆
皆様の中にも、既に実行されてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
何はともあれ、グラウンディングは
夢を実現する現実的なパワーとなる『土台』になる部分ですので、とても重要です
ですが、物事は
バランスが大切なので、第１チャクラが『過剰過ぎても』攻撃的、短気、などになったりしがちですね。
チャクラにつきましては、色々なセラピストやヒーラーさんがブログに挙げてらっしゃいますし、ご存知の方も多いですから、こちらのブログでは割愛させて頂きますね
さて、前置きが長くなりましたが、本題です。
グラウンディングの仕方について
瞑想、イメージワークは確かに有効です☆
ですが『イメージしにくかった』り『忙しくて瞑想の時間が取れない』場合も少なくないのではないでしょうか。
それにね、ごく稀に、ではありますが、きちんと浄化された空間で、しっかりと基礎、理論の元に経験を積んだ上で瞑想、イメージワークしないと、所謂『低次元と呼ばれる存在』に入り込まれたりして危険な場合もあるんです。
あ、もちろん、ごく『稀』に、ですけどね(^-^;
そこで、ルーチェのお勧めは、家事やお仕事等、今、目の前にある物事に集中する事です
例えば、料理をしていてお野菜を切ってるとします。
そしたら、野菜を切ってる事だけに集中します。
野菜を切りながら次はあれをやってこれを済ませて、、、ではなく！
野菜を切る事だけに集中します。
意外と、集中するのが難しかったりするかも。
例えば、友達と会話を楽しんでいます。
頭の中で、今日の晩御飯の仕度は、、、等と考えながら会話するのでなく、会話そのものを楽しんでみましょう。
長時間やるのではなく、最初は３分間とか、5分間とか短い時間からスタート。
キッチンタイマーなどを利用（仕事中は難しいでしょうけど）し、時間を決めてやる事がお勧め。
慣れてきても、そんなに長時間やる必要はありません。
10分15分くらいで十分(*^▽^*)
これなら、忙しい主婦の皆様、会社員の皆様にもお金も時間もかけず、日常生活でグラウンディングできちゃいますね☆
スピリチュアル、ヒーリング、と聞くと、何となく『セドナ』『ハワイ』等で瞑想、、、とイメージしやすいですが、特別な場所で特別な事をしなくても、日々の日常を大切に丁寧に過ごす事。
何気ない生活が『大切なかけがえのないもの』だったりするのですね
これが一番、簡単かつ確実に時間もお金もかけずに出来る『グラウンディング』の方法です(b^-゜)
来年年明けあたりに、そのあたりを踏まえて『グラウンディング・ワークショップ』を開催していきます
ご興味ある方々、お待ちしておりますね
ちなみに、各チャクラやオーラを整え、綺麗にするメニューはこちらがお勧め↓↓↓
エンジェルヒーリング
カフェでお茶をするように気軽に、かつ安全に心・体・精神（魂）のバランスを整えたい方はこちらをお勧め↓↓↓
オリジナル手相&チャクラキネシ
※オリジナル手相は統計学、チャクラキネシはキネシオロジーです。
スピリチュアル等の目に見えないものが苦手な方にもお勧め。
ご希望のお日にちに合わせて、各セッション・各種講座開催します
各セッション、各種講座、ご予約・お問い合わせにつきましてはこちらをクリック↓↓↓
各セッション・各種講座、ご予約・お問い合わせについて
↑長文お許しくださいませ☆
最後までご覧頂きまして、ありがとうございました！
それでは今宵はこの辺りで～o(^-^o)(o^-^)o
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いよいよ、冬到来、でしょうか。
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グラウンディングについて、私ルーチェ視点から書いてみようと思います(*^-^)b
よく、第１チャクラから地球の中心に向かって木の根っこが生えて、、等の『イメージワーク』や『瞑想』が有名ですね☆
皆様の中にも、既に実行されてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
何はともあれ、グラウンディングは
夢を実現する現実的なパワーとなる『土台』になる部分ですので、とても重要ですですが、物事は
バランスが大切なので、第１チャクラが『過剰過ぎても』攻撃的、短気、などになったりしがちですね。チャクラにつきましては、色々なセラピストやヒーラーさんがブログに挙げてらっしゃいますし、ご存知の方も多いですから、こちらのブログでは割愛させて頂きますね
さて、前置きが長くなりましたが、本題です。
グラウンディングの仕方について
瞑想、イメージワークは確かに有効です☆
ですが『イメージしにくかった』り『忙しくて瞑想の時間が取れない』場合も少なくないのではないでしょうか。
それにね、ごく稀に、ではありますが、きちんと浄化された空間で、しっかりと基礎、理論の元に経験を積んだ上で瞑想、イメージワークしないと、所謂『低次元と呼ばれる存在』に入り込まれたりして危険な場合もあるんです。
あ、もちろん、ごく『稀』に、ですけどね(^-^;
そこで、ルーチェのお勧めは、家事やお仕事等、今、目の前にある物事に集中する事です
例えば、料理をしていてお野菜を切ってるとします。
そしたら、野菜を切ってる事だけに集中します。
野菜を切りながら次はあれをやってこれを済ませて、、、ではなく！
野菜を切る事だけに集中します。
意外と、集中するのが難しかったりするかも。
例えば、友達と会話を楽しんでいます。
頭の中で、今日の晩御飯の仕度は、、、等と考えながら会話するのでなく、会話そのものを楽しんでみましょう。
長時間やるのではなく、最初は３分間とか、5分間とか短い時間からスタート。
キッチンタイマーなどを利用（仕事中は難しいでしょうけど）し、時間を決めてやる事がお勧め。
慣れてきても、そんなに長時間やる必要はありません。
10分15分くらいで十分(*^▽^*)
これなら、忙しい主婦の皆様、会社員の皆様にもお金も時間もかけず、日常生活でグラウンディングできちゃいますね☆
スピリチュアル、ヒーリング、と聞くと、何となく『セドナ』『ハワイ』等で瞑想、、、とイメージしやすいですが、特別な場所で特別な事をしなくても、日々の日常を大切に丁寧に過ごす事。
何気ない生活が『大切なかけがえのないもの』だったりするのですね
これが一番、簡単かつ確実に時間もお金もかけずに出来る『グラウンディング』の方法です(b^-゜)
来年年明けあたりに、そのあたりを踏まえて『グラウンディング・ワークショップ』を開催していきます
ご興味ある方々、お待ちしておりますね
ちなみに、各チャクラやオーラを整え、綺麗にするメニューはこちらがお勧め↓↓↓エンジェルヒーリング
カフェでお茶をするように気軽に、かつ安全に心・体・精神（魂）のバランスを整えたい方はこちらをお勧め↓↓↓オリジナル手相&チャクラキネシ
※オリジナル手相は統計学、チャクラキネシはキネシオロジーです。
スピリチュアル等の目に見えないものが苦手な方にもお勧め。
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