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お早うございます
ラッキーアイテム作家☆
ラッキーアドバイザーの岡田☆かおりです
御覧頂ぃきまして有難うございますm(__)m
あと少しで、2015年が終わりますね
新年のお迎えの準備で忙しい方も多いのではないでしょうか。
忙しいと、ついついご自身のケアを後回しにしたり、
疲れた体に鞭うって頑張りがち。。。
状況によっては、
踏ん張り時の時もあるかもしれませんが、
体を壊してしまっては元も子もありません。
そこで本日は、
一瞬にして幸せを感じる開運法の基礎とは???
~岡田☆かおり的開運法⑯~
についてお送りさせて頂きます(o^-')b
前回のお話はクリック→こちらの記事
さて私たちは、
なんだか疲れたな、と感じつつも、
なかなかゆっくり時間が取れなかったり、
また、頑張り過ぎてもはや「疲れた」と体感するシステムが
「麻痺」してしまっていたり、
意外と「疲れている事」に鈍感になっている方々、少なくありません。
特に「頑張り屋さん」に多いですね。
疲れたらゆっくり休みましょう、自分を大切にしましょう!
なんて言われても、
ゆっくり自分の時間を確保して休む状況にはない方も
多いのではないでしょうか。
それは、幼い時の家族関係で頑張り続ける自分が
いないといけなかったインナーチャイルドが、、、、
だからインナーチャイルドに向き合って解放して???
いいえいいえ(^-^)/
そんなに過去に遡らなくても、
簡単にほとんどお金をかけずに「自分を労う」方法があります!
過去の自分と向き合う事が必要な場合もありますが、
何でもかんでも彫り下げて向き合えば良い、という訳ではありません☆
要は、自然体て今の自分は幸せ!と感じる力があれば
その力を、メンタルのプロにサポートを頼まないと取り戻せない
場合に向き合えば良い!
それだけなんですね
では、その方法とは。。。。
と、勿体つけて引っ張った割には簡単で、
皆さんよく聞く内容です(^-^;
それは、
入浴中体を洗いながら、またはお風呂上りに
全身に保湿クリームをつける時に、
ご自分の全身~つま先から頭迄~を
マッサージするように撫でてあげます。
つま先から頭・・・下から上に、がおススメ。
マッサージするように撫でながら、
「いつも頑張ってくれて有難う」という気持ちを込めて
あげるのがコツ。声に出さなくても良いので。
するとね、続けていくうちに、
段々と自分が以下に疲れていたか。
どれだけ無理してきたか?
ご自身で体の声を感じる事が出来るようになってきます。
毎日でなくても、週一回・三分でも良いのです。
大切なのは継続する事。
だって、あの時も、あの時だってずっと
頑張り続けてきたあなたを知っているのは
ほかの誰でもない!
あなた自身!
だから、あなたがあなたを労ってあげるのは
当然なんです!!
そしてそれが、
一瞬にして幸せを感じる力=「五感」を感じる力
の感覚を研ぎ澄ます基礎となるのです!
お試しあれ(*^ー^)ノ
岡田☆かおり的開運法⑯
週一回・三分でも良いので、
入浴中体を洗う時・またはお風呂上りに全身に
保湿クリームをつける時、
マッサージするようにつま先~頭迄、
撫でてあげる事を継続。
その際「いつも頑張ってくれて有難う」という
感謝の気持ちを込めて行うのがコツ。
ちなみに私は、お風呂上りに全身に「アロマオイル」
を塗る時にやっています☆
(勿論、お手持ちのボディークリーム等で)
本日は、
一瞬にして幸せを感じる開運法の基礎とは???
~岡田☆かおり的開運法⑯~
についてお送りさせて頂きました('-^*)/
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それではまた~('-^*)/