私はもう10年以上
人間ドッグやいわゆる健康診断
みたいなものはしていなくて、
（私のやり方は特殊なので
全ての方にお勧めではありません。
心配な方は定期検診必要です）
定期的に血液検査や
メタトロンなど受けています。
私はもうずいぶん昔から
ホリスティック医療を学び
自分の体で人体実験を繰り返していて
これまで多くの代替医療
（植物・鉱物・音・波動）や
運動・食物療法など試してきて
その結果が
どんな風に体に反映されるか
定期的に血液検査や唾液、尿の検査、
メタトロンなどでチェックしています。
先日は定期的に
お世話になっている葉山の
有機酸検査と毛髪ミネラル検査をしました。
有機酸検査とは
尿中の有機酸化合物や
他の代謝副産物を調べることで、
体内で起こっている細胞レベルでの
異変に気づき身体の機能や栄養素の
状態を知ることができます。
また今回は腸内細菌叢の
状態を知る検査も受けました。
毛髪ミネラル検査では、
体内に蓄積した重金属や
体内のミネラル成分について
知ることができます。
どちらもファイル一冊分くらいの
さまざまなデータやそこからの
見解が記されているのですが
そこから自分の体の状態と
照らし合わせフィードバックを
行っていくのが大好きです。
（かなりマニアックな趣味です😂）
健康についてマニアックに
学んでいるとはいえ、
生活において全てが完璧ではありません。
だから不調の時や不調な箇所も
もちろんあります。
でも全てはなぜそうなったのか？
がわかるようになるのですよね。
だから失敗から学び改善、
を繰り返していて今では
自分の体と細胞レベルで
かなり仲良くなっていると思います！
ただ今回の検査でも自分の
向き合うべき課題は色々見えました。
体はペットと一緒で
言葉は話してくれないので
サインでこちらから気づきに
いかないといけません。
そのため、
サインを見逃さないように
いつも自分の体に寄り添い（心も！）
小さな違和感をそのままにせず
しっかり真摯に向き合って
あげるようにします。
で、今回の全体のフィードバックから
いくつかアクションプランを考えました。
まず、私の体内には
基準値より少々多めの
水銀が検出されました。
（過去に大きなお魚が好きで
よく食べていたので
思い当たる節は多々あります）
重金属が体に蓄積すると
さまざまな形で体に不具合が出ます。
一部として代謝経路や神経経路を
ブロックしたりしますが、
今回の検査結果からも
それが取れたので
重金属デトックスのために
年末から酵素風呂に
定期的に通っています。
以前から酵素風呂は好きで
通っていた時期もありますが
しばらくいけてなかったので
いいきっかけとなりました！
私日頃から運動は色々してますが
あまり汗をかかないので、
改めて汗をかく機会を
作ろうと思います。
しかも酵素風呂は重金属が体内から
出る汗をかけるとのことで
他にもいいことがいっぱいだし
何より気持ちいーーー
といった感じで
自分の体や心と向き合う様子を
日々様々な媒体で発信していますがw
今夜は
セルフミーティングノートを使った
現在している3週間週間チャレンジの
実況レポートLIVEを行います
現在2週間が過ぎて
毎日オンラインサロンで
朝ヨガLIVEをしていますよ🧘♂️
今日のLIVEでは
今日のブログ記事の内容についても
ちょっと触れたいと思います！
私が伝えたいのはいつも
自分と向き合うことの大切さです。
それを様々な形で伝えています♡
是非ご覧くださいませ
近日開催の自分と向き合う講座
1月中利益全額寄付！
