こんばんは！
八王子のパラジェル認定ネイルサロン、
たゆnail &にこにこ保育ルームの田湯弥生です。
久しぶりにたゆごはんネタを。
食べるのが大好きなので、料理は趣味です。
＊鶏肉のタンドリーチキン、野菜付け合わせ
＊小松菜と卵のガーリック炒め
＊牛焼肉、レモンと柚子こしょう
＊ケチャップライス
だいぶ肉肉しいけど笑
緑の葉ものをいれるだけで、
美味しそうに見えますよ〜。
補色効果！
＊シャケのちらし寿司
＊豚肉白菜キノコのミルフィーユ鍋
昨日のおひな祭り！
10分くらいの手抜き料理。
シャケは水煮缶でもいけます、
くさみを取るために酒、塩こしょうかけて
冷凍いんげんも一緒にレンチン！
甘酢を混ぜて、卵にごまをふりかければ完成☆
＊さば塩、さばみぞれ煮
＊ハンバーグ
＊はんぺんチーズ焼き
＊いんげんバター和え
＊ごはん
＊白菜キノコのコンソメスープ
これは10分くらいで。
レンジ、トースター、コンロをフル活用。
いつも男料理のように適当です。
＊エビ卵海苔雑炊
＊鳥肉と卵の甘酢煮
＊ツナ野菜サラダ
雑炊干しエビを使うと、良いダシが出るので◎
煮物が出来上がる3分くらい前に、
冷凍いんげん放り込むと良い感じです。
ツナ野菜サラダは、
マヨネーズで和えた後
レモンを絞りかけると食が進みます☆
＊豚肉生姜焼きと野菜付け合わせ
＊牛タン塩とレモン
＊野菜たっぷりシチュー
＊ごはん
焼く、煮るでも美味しく仕上がるコツは
調味料を何種類か使うことと
鮮度の良いお野菜とお肉を使うこと。
自分のひどいアレルギーとアトピーから
さらに食に気をつけるようになりました。
オイシックスさんは、
どれも鮮度がよく美味しく
宅配してくれるので
お忙しい方にもおすすめです(^^)
