心がほどけるごはんの平原あさみです。
寝不足とバタバタと移動が続いたら、
めずらしく体調を崩してしまいました。
人間休息が大切ですね！
風邪予防はしっかりと対策していたつもりでしたが、
休息が一番重要なのかもしれません。
厚労省は2014年に健康づくりのための睡眠指針2014を策定しています。
快適な睡眠も意識していきたいと思います
今日は納期のものを仕上げて、
少しゆっくりしようかな。
昨日どうにかこうにか作ったお弁当。
❁⃘生姜焼き
❁⃘高野豆腐の煮物
❁⃘小松菜のおひたし
❁⃘れんこん金平
今日はホットプレートでビビンバにする予定なので
お弁当もビビンバ弁当かな
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