今日は暖かく春の陽射しです
気持ちが良いですね
しかし、紫外線対策も必要な季節突入
みなさんは、もう紫外線対策は大丈夫でしょうか？
あっうっかり忘れてた
なんてありません？
紫外線対策はもう始めて下さい。
大敵シミ
日焼け止めクリームを塗ってから化粧して下さいね
これから長時間外にいる日は日焼け止めクリーム以外に..
ビタミンCを含む食べ物
レモン・ライム・パセリ・セロリ・春菊・三ツ葉に注意です
理由:
ソラーゲンがあり光毒性があるので
一度に大量摂取して直射日光を浴びるとシミが出来やすいです
長時間外にいた日は
化粧水もたっぷりつけて念入りにお肌のお手入れもして下さいね
私は2年くらい前まで
4月～10月末頃まで
ほぼ毎週ジェットスキー
春と夏にはキャンプ(今は夏だけです)をしていて
お手入れしても小麦色でした
おかげ様でシミも出来ました
気にはしていてジェットスキー中も休憩の時には日焼け止めクリームを使ったり日陰対策もしてましたが
なんせ朝8時～午後4時頃まで..
休憩時間よりジェットスキーに乗って波しぶきを顔面にかぶってる時間が多かったです
何て事を..と思われる方が多いのでは..
その通りだと思います
それで、こんな私なので少しでもシミ対策になるものは無いかと調べて分かった
注意する食べ物
長時間外にいる事があれば参考になさってみて下さいね
ﾘﾝﾊﾟｹｱｻﾛﾝNatural
