こんばんは
リンパケアサロンNaturalのみやちゃんです
私の住んでいる所は、夜のうちにゴミ出し可能なので
雨が降ってくるまでに資源ゴミを出さねば～と、大量の資源ゴミを一輪車に乗せて出してきました
一輪車って、田舎ならではって感じでしょ？
これがまた、あると助かりますねん
まっ、この話はこのくらいにしますね
今日、全身リンパマッサージでお越し下さったお客様から…
「最近、むくみがとれにくいんです。
今まで、感じなかったのに1月くらいから分かるようになってるんです。
どうして？」
と、おっしゃっていらっしゃいました
「夏に比べて水分補給が少なかったり、塩分摂取量が多くなってたりしてませんか？」
と、お聞きしました
冬にむくみをおっしゃる方が多いと思います…
夏よりむくみやすいのは、どうして？
夏と違って体を締めつける服装が多かったり…
寒いからあまり運動をせずにいてたり
冬は、汗をかきにくく寒さによる代謝不良や血行不良…血流が滞る…
水分摂取量不足や、塩分摂取量が増えている
など…
夏は薄着で締めつける服装はしないのに、
冬は首元の詰まった服装
スキニーやレギンスなどの細身のパンツ
(締めつけたパンツ)
細身のブーツや先の詰まった尖った靴
など…
夏に比べると冬はどちらかというと…
締めつけた服装に水分摂取量不足が多く
年末年始があったりで外食が増えたりして無意識に塩分摂取量が増えていたりとしてむくみやすい原因になります
水分摂取・塩分・運動などを気をつけて頂くようにお話させていただきました
また、日々のケアについてのお話も…
セルフケアをすることでも、むくみの改善にもつながってきます
むくみはそのままにしないでくださいね
リンパマッサージでむくみ改善
リンパケアサロンNaturalは…
女性の健康と美容のお手伝いをさせて頂く自宅サロンです
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