リンパケア【サロン＊スクール】Naturalのみやちゃんこと龍辺京子です
いつも、ブログを読んで下さってありがとうございます
リンパマッサージで代謝アップをして太りにくい体づくりをしましょう‼︎
リンパマッサージは、太りにくい体づくりにおすすめなんですよ‼︎
40代・50代になってから体重の増加…何をやっても痩せない‼︎の記事をご覧ください。
本当なんかな？と思う方もいらっしゃると思いますので、どうしてなのか？をご紹介しますね。
血液は心臓がポンプの働きをするので流れるんですが、
リンパの流れは、筋肉を動かすこと・呼吸をすることで流れるので、血液の流れるスピードより遅いんです。
コリや運動不足・ストレスなどによって流れが悪くなることで滞りやすくなります。
流れが悪くなるとリンパの働きが悪くなり、余分な水分や老廃物がたまっていきます。
そうなると免疫力の低下・むくみ・コリ・冷え性・疲労感・不眠など、からだの不調の原因になり、老廃物がたまりやすくなります。
リンパの流れをよくすることで…
余分な水分や老廃物を排泄しやすいからだづくりをしていくことが、リンパの流れをよくして代謝もアップすることで太りにくい体づくりをするんです。
代謝が悪くなるのは…
・加齢によって
・低体温
・運動不足
・筋肉量の低下
・睡眠不足
・食事バランス
それによって…冷え性・むくみ・便秘・コリ・ストレス・自律神経の乱れ・免疫力低下によって風邪などの病気になりやすいなど様々な体調不良の原因にもなります。
リンパマッサージで…
代謝アップをして太りにくい体づくりをしましょう‼︎
II
健康な体づくりをしましょう‼︎
リンパケア【サロン＊スクール】Natural
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