女性に多い冷え性…
・手足の先が冷たいまたは、ほてる
・寒さがつらい
・脚がむくみやすい
・生理不順に生理痛 など…
体が冷えることで体が冷たくなるだけではなく、体のさまざまな機能を低下させる原因に…
若い頃と違って40代に入ると低体温気味になり代謝も低下するため太りやすくなります。
食べたものの消化が悪くなり脂肪となって体内に溜まると、体を冷やして体温の低下から体が冷えやすくなります。 ＊太りやすくなる原因については、こちらを…
リンパの流れに血液の流れが悪くなると、自律神経を乱す原因にも…
自律神経は、女性ホルモンの分泌とも深い関係があるため更年期障害の症状もひどくなる原因になると言われているんですよ。
更年期は女性によって症状も軽い方もいらっしゃれば、つらい方も…
更年期のつらい症状を改善するためには…
冷え性対策は大切です。体をできるだけ温めるようにすることも大事です。
更年期になるとホットフラッシュをよく聞きますが、冷えを強く感じることも多いんです。
女性ホルモンの減少に加えて体温調整に大切な自律神経のバランスが乱ることが大きく関係していると言われているからなんです。
体温は、1℃下げることって簡単なことですが1℃上げることって難しいです。
リンパの流れを良くすることで代謝アップ免疫力アップ
代謝がよくなると体温も上がります。
冷え性対策だけでなく更年期の女性にとってもリンパマッサージは、おすすめです
リンパマッサージに遠赤外線ヒートマットをプラスすることで相乗効果もあります。
特に冷えがつよい方には、遠赤外線ヒートマットをプラスすることをおすすめします。
＊リンパマッサージと遠赤外線ヒートマットで相乗効果については、こちらをご覧ください。
リンパケアサロン&スクール Natural
龍辺 京子 (たつべ みやこ)
リンパケア【サロン＊スクール】Natural
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