更年期に入ってから多く見られる症状の1つに肩こりがあるんです。
今までは肩こりに悩まされることがなかった人も更年期に入ってから急に肩こりが辛いとおっしゃっる方も増えてきています。
それは…
女性ホルモンの減少が原因も関係しています。
エストロゲンが減少することで筋肉に影響がでたり、血液の流れが悪くなります。
血液の流れが悪くなると、酸素不足や栄養不足になり筋肉が硬くなってしまいます。
それに加えて、筋肉も年齢とともに衰えてくることで肩、首、腰痛が起こりやすくなってくるんです。
＊だからと言って、更年期が原因で首や肩こり、腰痛が女性ホルモンとの影響があるとは限りません。
更年期の主な症状には…
・ほてり、のぼせなどのホットフラッシュ
・不眠
・発汗異常
↑これらの症状が見られないけど、首や肩こり、腰痛がひどい場合は違う可能性も考えましょう。
その他には…
・疲れやすい
・頭痛
・イライラ
・皮膚の乾燥感
・動悸
・気分が沈む
・めまい
・胃もたれ
・膣の乾燥感 などがあります。
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