40代.50代の女性に多い体の悩み

  • 肩凝り・腰痛
  • 太り気味
  • 疲れがとれにくい
  • 代謝が悪い
  • 脂肪が多い
  • 便秘ぎみ
  • むくみ
  • 寝つきが悪い・不眠ぎみ
更年期の年代になると「今までより体調がすぐれない…」と、よくお話を伺います。

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「40にはいったら急に体が疲れやすくて…って思ってら45.50になったら、また違うでぇ。」って「ワォ〜」ですよね。


40代.50代の女性に多い体の悩みを改善するために何がおすすめなの？


  • バランスの良い食事
  • 規則正しい生活リズム
  • 適度な運動  (有酸素運動)
  • ストレスをためこまない
  • お風呂に浸かる
自分で毎日気をつけれることなんですが大切なことです^ ^



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いつまでも、健康で元気で若々しくきれいでいたいですよね^ ^


私自身、アラフィフ更年期の年代だからこそ同年代の女性の方の体調の変化や体のラインなどお悩みもよ〜くわかります。

そのために私自身もリンパマッサージで定期的にケアをしています^ ^


リンパの流れを良くして、いつまでも健康で若々しく元気な毎日を過ごしませんか？

お会いする日を楽しみにご連絡お待ちしています



リンパケアサロン&スクール Natural
龍辺 京子 (たつべ みやこ)