「忙しい」を理由にそのままにしていると自分では気づかないうちに疲れやすい体づくりをしているんですよ。
「年齢とともに代謝も悪くなってきた」と言うているわりに何もしないでいると代謝アップはしないです。
若い頃は疲れても、ぐっすり寝ることで復活‼︎
なんて言っていたと思います。
40代.50代になって「疲れたから昼寝」してもスッキリできないとおっしゃる方も…
仕事、家庭、介護などによっても気づかないうちにストレスをため込んでいたり…
自分のために、気持ちも体もゆっくりとする時間をつくりましょう。
リンパケアサロン&スクール Natural
龍辺 京子 (たつべ みやこ)
リンパケア【サロン＊スクール】Natural
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