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ストレスをためないために…

って言っても知らないうちにストレスってため込んでるんやよねー滝汗


で、イライラしたり、何で私ばっかり…とかって思ってしまうんやよねゲッソリ


私も以前はイライラ大魔王やってんけど、いつからやろって考えたらリンパマッサージをするようになってからイライラ大魔王がいなくなってんニヤニヤニヤニヤニヤニヤ


それは…思考を変えるようになったから‼︎

はぁ?って思ったよねー笑

じゃあどうしたか‼︎って…ニヒヒ

リンパの流れってめちゃくちゃ賢いねん。
ちょっとしたストレスでもリンパの流れが滞るねん。

リンパの流れが悪くなったらあかんやん‼︎ってイライラしないように気をつけようって思ってからイライラ大魔王がいなくなったんだよねーニヒヒニヒヒニヒヒ

そんなことで?  だよねニヒヒ

例えば仕事から帰ってきました。
     ↓
晩ごはんを作らないといけない
     ↓
先に家族が帰ってる…
一品だけでも、お米だけでも仕掛けてくらたら楽やのに〜   ↓
イライラしながら物に当りながらバタバタして食事の準備(誰も手伝わない)から雰囲気が悪い食事の時間。


私も仕事してるのに…こんな風に思うことない?


それを、仕事から帰ってきました
     ↓
晩ごはんを作らないといけない
     ↓
先に家族が帰ってて何もしてなくてTVやスマホ…
     ↓
かしこ〜ちゃんと座ってTVやスマホ触ってるーって思うことでイライラしなくなっていきましたニヒヒニヒヒニヒヒ
     ↓
そうすると、自然に「遅くなってごめん。すぐご飯作るわぁ」って「かまへんでー」って…ニヒヒニヒヒニヒヒ

テーブルの上を片付けてくれ、拭いてくれるように…
     ↓
イライラしてないから物にあたらない、雰囲気も悪くない食事時間に…


↑こんな感じにイライラ大魔王の思考を変えたことでストレス減ウインク


それでもイライラするんですけどーって方におすすめなのは…「みやこ劇場」ニヒヒニヒヒニヒヒ

みやこ劇場の話は、お客様も大爆笑やねんけど此処では書けない…ニヤニヤニヤニヤニヤニヤ

今回のストレスをためないために…のやり方は実際に説明した方が面白いらしいニヒヒニヒヒニヒヒ

だけど、お客様もこのやり方をするようになってイライラが笑いになったーってデレデレ


もちろん、ストレス解消にはリンパマッサージがおすすめですウインク
                 









リンパケアサロン&スクール Natural

龍辺 京子 (たつべ みやこ)