M-StyleのMikaです
連日、暑い日が続きますがいかがお過ごしですか
今日はダイエット中の方、痩せたい方へ簡単、豆知識をお送り致します
皆様、夏も湯船に浸かっていますか
夏だからシャワー…
そんなことしていませんか～
実は
夏こそ冷え性になりやすいのです
それは
冷たいものを飲んで身体を冷やし
冷たいものを食べ
冷たいお部屋にして
シャワーにしてお風呂で身体を温めない…
こんなことしたら身体の中の臓器は冷え冷えです
臓器が冷えちゃったら身体の中の血液さんも活発に動いてくれなくなりますよね…
例えると
冬に雪が積もってしまうぐらい寒くなったら川の水も氷になって流れなくなりますよね
血液が回らないということは栄養も身体に行き届かなくなります。。。
また、免疫機能も低下しちゃうんですよね…
他にもたくさんありますが、詳しくは別に記載しますね
代謝も同時に低下しやすくなるのも分かりますか
そして
温かい身体だったら要らないものは燃えると思いませんか
是非、痩せたい方、ダイエット中の方は
夏こそお風呂の湯船に浸かりましょう
湯船に浸かることで、身体の中も臓器も温められます
身体を温め代謝アップ
要らないものを燃やせる身体作りが大切です
では
いろいろなお風呂特集
じゃ～ぁん
最後に
教会
テルマエロマエ
いろいろなお風呂ありました
アロマキャンドルや精油など持ち込んで半身浴はかなぁりオススメです
私は本まで持ち込みしちゃいます
是非、今日の夜は湯船へ
See you 
Mika
Mika