昨日は「今ここを感じる」1dayワークショップ@祐天寺、開催いたしました✨
はるばる新潟や名古屋からも、
そして「やっぱりどうしても参加したい！」と、
直前で会社を半休取って駆けつけて下さった方、
小さなお子様を預けてのご参加など、
ご自愛感度の高い皆さま、
ありがとうございました✨
瞑想&ヨガ講師で夫タダヒコのパート、
瞑想の効果や実践方法などの座学。
「瞑想ってなあに？」
「目を閉じると、アタマがガヤガヤする」
「瞑想すると、どんな効果があるの？」
皆さまたくさん手を挙げて、質問して下さり、
さらに理解が深まりました✨
実際に瞑想を体験✨
瞑想している皆さまは、美しくて、神様みたい✨
「えー！」「わー♡」「へー！」な
感じる、意識する、体感ワーク✨
「月のリズムと月経を味方にする、ご自愛な過ごし方」のお話。
私自身、月経を
「ようこそ、ありがとう」と迎えて、とにかくカラダやココロの声を聴いて過ごすこと、
「月経1日目をご褒美dayに」すること、布ナプキン、月経中や新月の瞑想を、ご自愛に取り入れてから、
自分とつながって、たくさんメッセージや出逢いをいただくようになりました✨
パートナーシップも、より良くなりました✨
ペアでシェアタイム。
自分のムーンサイクルによる、身体や心の変化を
伝えながら、自分でも気づいていきます。
真剣な眼差しや、、
たくさんの笑顔も✨
最後は一服のお茶✨
五感すべてで「今ここを感じる」時間でした✨
素敵な皆さまとの出逢いが、幸せです✨
「女性である私」をいつくしみ、生まれた時から備わる神秘のギフトを思い出せますように。
女性である私を、美しく、豊かに、幸せに生きるために、瞑想や「今ここを感じる」時間が助けになりますように。。
ご感想など、続いてご紹介します
素敵な出逢いを、お待ちしております✨
お申し込みはこちら
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https://ws.formzu.net/fgen/S3469930/詳細はこちら
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「【残席②】「今を感じる」ご自愛な瞑想&体感1dayワークショップ」
⇒ http://ameblo.jp/ma-lie-smile/entry-12190195754.html